近肩膀,再向上提,拉大頭和肩膀的距離,這種鍛鍊就很好。如果你喜歡躺在床上發呆,那就趁這個機會,轉向左側枕頭看,再轉向右側枕頭看,閉著眼也行,都是很好的拉長脖子的動作。
下面這個動作,多做做,也有拉長脖子的作用。
把頭向右歪,眼睛向左上方看,把頭向左歪,眼睛向右上方看,這個動作,和歪著頭向男友撒嬌差不多,只是幅度更大些
優雅你的第二張臉
前兩個鍛鍊是打基礎,如果你想讓你的第二張臉,更具優雅感,更具美感,那就得再給它一點兒別的修煉。
你只需在修煉美頸時,放一曲優美的音樂,循著這個節奏做動作,那麼,時間久了,會練出一段有優雅美感的脖頸。
凡是使之變優雅的動作,一天兩天速成不了,需要慢慢地滲入,你根本不用急,修習上半年再看看,比之從前,就是上了一個臺階。你再穿大領衣服時,肯定最願意把這一段露出來。
白天鵝為什麼美?因為它有一個修長的優雅美頸,所以,小灰女們想要變身公主,這個部位,一定要好好地用些心思。
祛皺,拉長,音樂,你記得了麼?
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10。在媽媽臉上找到你的美麗密碼
每個人臉上最先老的部位是不同的,你也不知道自己從哪裡先老,是眼角還是額頭?是嘴邊還是鼻子?是下巴還是脖子?等你找到你先老的部位時,估計已經過了最佳的保養時間。
有一個非常偷懶的方法,那就是好好看看媽媽的臉,看她哪個部位老得最嚴重,那就是你以後最先老的部位,和媽媽聊聊天,多觀察一下媽媽的臉,你就知道了你最應該從哪裡下手。
或者看媽媽近二十年的照片,從照片的歲月流逝中,你可以看到媽媽的臉是如何變化到今天的樣子。如果你的媽媽一直看著很年輕,那麼恭喜你,只向她多請教一下怎麼保鮮就行啦。
如果媽媽是額頭先老,你細看你的額頭如果也有了若隱若現的細紋,那麼,從現在開始,拍額頭吧,用手掌心拍。拍之前塗點兒水水。多做做這個動作,皺紋不會來找你。額皺出現,在中醫上講是肝氣不足的外在顯示,所以你還要多按揉肝部。少生氣,多深呼吸。
眼角和頸部,是最顯年紀的部位,多數媽媽的老去,都是從這兩個部位看出來的。所以,對這兩個地方防患於未然,多小心都不為過。
從媽媽那裡知道了哪個部位會先老,那就重點對這個地方進行保溼加按壓,千萬別用力過猛,弄很多複雜的程式,把肌膚弄敏感再去抗敏感,那就是花錢做傻事。
11。輕鬆養護臉上的〃金三角〃區域
臉上的金三角區域,是指兩眼眉和嘴這三個點連成的線,這個地方就是臉的金三角部位。
為什麼要把這個地方叫做〃金三角〃呢?一個女孩兒美不美,這三角區域的美佔80%的分值比例!而且,這裡又是別人看你時,目光著落的焦點區。所以打理好這裡,一點兒都不能含糊。
眉毛:只需一梳
我買了一個非常好的眉梳,每天都用它梳眉毛,每次梳了後,都感到順順的,又美麗了一分。這樣一梳,也是對上眼眶的一種按摩,非常好。長出眉形之外的,我就輕輕地拔掉。如果你的眉毛不亂,就不要用修眉刀,那樣會讓眉中的雜毛越來越粗。
我是不喜歡對眉進行大修的,那種破壞和諧的事情,我是不會做的。
眼睛:只需打鉤
眼睛是三角區中最活的地方,像兩片小水域一樣,凡有水的地方就靈動,但我們的眼睛因為每天長時間地盯著電腦看,總是乾乾澀澀的。那麼,感到眼睛疲勞、呆滯的時候,就坐在那裡,雙眼球做打〃√〃的動作,先向右