血壓的食療方案是：
治療的原則，“清”、“調”、“補”、“養”。像這種上熱下寒症，以“調”、“補”在前，“清”在後。因為他本身就拉肚子，不能直接就去“清”！
綠豆半斤，枸杞子根據自己的情況，50…100粒加水煮。開鍋5…6分鐘後，把湯倒出來，把黃芪泡在倒出來的綠豆湯裡。黃芪擱多少？從5…10片起步。多大片？手指甲那麼大片，生熟黃芪皆可。喝兩三天如果沒上火，就是牙沒疼、沒長口瘡，再加5片，再喝兩三天；沒上火再加五片，就這麼逐步逐步往上加，一般加到30…40片封頂。如果上火了，把黃芪停兩天，就喝綠豆和枸杞水。
早餐吃豆漿、玉米、小米這些黃色的食物，就是健脾。脾是早晨9點到11點代謝，多吃這些，小米、玉米、豆漿，再加一到兩個煮雞蛋。然後您再加點兒麵包或者加點什麼其他主食。
中午不管，晚上別吃炒的菜了，一週後開始“清”，再加點生拌菜。為什麼這麼安排？因為您想，他本來就拉著呢，如果一上來就吃生拌菜，有可能拉得更厲害！咱們先“調”、先“補”，用綠豆水泡枸杞補，一個禮拜後再開始清！怎麼清？剛才講了，就是生拌菜。以什麼為主？柿子椒、紫甘藍！細嚼慢嚥，慢慢加量。然後再過兩週後，如果血脂高，就加生茄子，血脂不高就不用加了。
然後每天晚上熱水泡腳，泡腳前走罐兒，走“帶脈”。因為這個病是帶脈受阻帶來的，所以一定要把帶脈開啟，讓底下的氣能上來，上面的氣能下去。走完帶脈以後，再順帶著走走上頭（整個後背），但要以帶脈為主。一兩天、兩三天走一次。
忌口：牛奶、辣椒、冷飲。黃瓜、西瓜，絕對不能吃！因為黃瓜、西瓜全是傷脾的，這種病都是脾胃受挫帶來的，所以絕對不能再吃這個了。如果吃降壓藥就把鈣加上，女同志每天不低於3000毫克，男同志每天不低於4000毫克，每天分三次吃。如果沒吃降壓藥就可以不用鈣。也是定時、定點量血壓。等血壓慢慢降下來了，您再慢慢的一點一點把藥減沒了。
談到吃生菜的問題，大家可能會問：中醫不是忌生冷嗎？沒錯，傳統中醫是忌生冷的。因為過去的人每天吃不著油和肉，都是以生拌菜為主，所以那時候人得的病以虛病為多；現在的人以油、肉為主了，所以現代人的病是實症為多。過去的人得病忌生冷，現代人的病不應該忌“生”，只是忌“冷”。不同的時代，即使是相同的病，也要用不同的解決辦法，有句話說得好，叫“與時俱進”！
另外還有一種很簡單的方法可以判斷高血壓的不同分類。“腹瀉型高血壓”，經常什麼時候血壓高？早晨10點以前高，慢慢就下來了。“便秘型高血壓”則經常是下午1點以後血壓比較高，也有個別早晨高的，但是極少數。真正的高血壓，是從早到晚天天都高。
甭管您是哪類高血壓，凡是血壓高，又伴有心腦血管病的人，有一個穴位按摩的效果非常顯著。就是左胳膊心經上，自己去使點兒勁順著左大臂內側去一邊按、一邊找，左上臂會有一兩個痛點。沒事兒的時候經常捏這個痛點，把這個痛點捏不疼了……漸漸地，好多心臟上的症狀就都緩解了，甚至沒有了。
在我這二十多年食療調治過程中，這種病例，在血壓高的病例中大約佔70…80％左右，這種血壓降下來的成功率是相當高的，也是相當好調的一種病。一般的情況下、兩三個月基本上血壓就全正常了。因為它是假的，所以是最好調的！
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分析應對糖尿病（1）
肝臟的作用在於疏洩和生髮的功能。可以這樣說，人的生髮之機全部仰賴於肝。所以說人們對於肝臟的養護是非常重要的。也許人們都不注意或者是不知道，任何藥物都會對肝臟