武當後山，小院之中。
床榻上，張三丰和宋青書盤膝對坐。
“青書，你準備好了嗎？”張三丰問道。
“好了。”宋青書點了點頭。
“好，等一下我用自己的純陽真氣，以一陽指點進你的身體。”張三丰道，“到時候，你就以這一道真氣為引子，運轉我交給你的口訣，你可明白？”
“太師傅放心，青書明白。”宋青書面色神肅的點了點頭，畢竟這是關乎著自己內功能不能恢復的事情。
“好，成敗在此一舉。”張三丰低喝一聲，“開始。”
與此同時，張三丰一指點在宋青書的胸前幾道大穴上。
宋青書只感覺到一股醇厚的真氣源源不斷的湧進自己體內，順著自己筋脈運轉。
頓時只覺全身軟洋洋地，便如泡在一大缸溫水之中一般，周身毛孔之中，似乎都有熱氣冒出，說不出的舒暢。
原來本已經有些萎縮的經脈，此刻也是開始舒緩起來。
“痴兒，還不運轉心法，更待何時？”這時張三丰的聲音猶如是晴天霹靂在耳邊響起。
宋青書心中一凜，連忙收斂心神，開始按照先前張三丰傳給自己的心法運轉起來。
不過內力失而復得的事情，古往今來都是渺渺無幾，要麼是吃了什麼天材地寶，要麼是得到高人傳功。。。。。。否則散功的事情就不會讓整個江湖中人談之色變了。
此時，宋青書運轉心法，只覺得全身輕飄飄地，便如騰雲駕霧，上天遨遊；忽然間身上冰涼，似乎潛入了碧海深處，與群魚嬉戲；一時在紫霄宮中讀經，一時又在苦練武功，但練來練去始終不成。正焦急間，忽覺天下大雨，點點滴滴的落在身上，雨點卻是熱的。
這些都是輕的，稍有不注意，心法運轉出了岔子，便猶如是刀割劍刺。要不是張三丰在一旁保駕護航，一發現情況不對，立馬出手相助，恐怕宋青書早就命喪黃泉了。
就算如此，宋青書也是吃足了苦頭，不過所謂是‘吃得苦中苦，方為人上人’，只要能夠恢復內力，其他的宋青書都能夠堅持下去。
天漸漸的亮了，明月隱去了身影，東邊出現了淡淡的紅暈。
此時，經過一夜奮戰的宋青書終於完全走上了正規。
“好。”張三丰在一旁看了，也不由得心中萬分高興，“接下來就要看他自己的了，此劫一過，便是天塹變通途。”
卻說此時宋青書體內，經過一晚上張三丰純陽真氣的洗禮，筋脈已經完全恢復。
不要小看了這一點，宋青書雖然外功有了突破，但是內力喪失，對於經脈的損傷是十分巨大的。
當今天下之所以是內功當道，而不是外功橫行，除了外功很難突破到高深的境界以外，還有就是對於身體的影響，內功注意養生，注重的是厚積薄發，而外功則是激發自己的潛力。
說一千道一萬，雖然宋青書筋脈損傷事小，但是對於以後突破更高境界，卻是一道難以逾越的障礙，所以張三丰才要先用一陽指的方法為他舒經活絡。
此時，宋青書只感覺到一道道天地靈氣湧入體內，口中事先含著的大還丹也化作一道洪流融入張三丰先前輸入的內力中。
大還丹少林寺獨家藥丸。不僅能起死回生，而且有療治一切內、外傷及增加功力之效。少林寺對此藥實行嚴格管制，縱是掌門人一生之中也只能耗用一顆，除了掌門人外，誰也不知道此藥存放之處。外人很少有能夠得到的。
張三丰能夠得到這一顆，還是五十年前，自己救助了一個人，那人為了報恩，送給張三丰的，本來已經束之高閣了，不想今日還有用武之地。
宋青書全力運轉先前的無名心法，不管是外來的，還是自身的，通通融