“藍老頭兒！不用提縱術，你能跑得過朱小子麼？”望著朱、李的方向，顏權面露讚賞之色。
“哼！不用提縱術，你我二人誰也跑不過那小子！你這老不死的，別自己打自己的臉了！”藍洛瞪了顏權一眼，心中不是滋味。［倘若姓朱的小子學會伊前輩的功夫，江湖上，還有我們這些老前輩的位置麼？這個黃九智，當真是個怪物，竟能想出如此神奇又不符合常規的練功辦法！……］
就在藍、顏二老感慨萬千的時候，朱向陽首先到達指定位置，整整比李牧提前了兩百米。
“把這些東西都穿上，另外，自己插銀針。”黃九智吩咐黃志遠把一堆東西放到朱向陽的面前。
剛想拒絕，忽然，朱向陽想起了慘死的父母，不再猶豫，連忙照做。
片刻後，氣喘吁吁的李牧也跑到了。面色蒼白難看，眼神中透露出幾絲失落。一向自信的他，怎麼也想不到自己會輸給一個六七歲的小孩兒。伴隨著他一起，王敖與二牛的臉色也是異常難看。
“藍前輩！顏前輩！感覺晚輩的練功方法如何？”黃九智不理會李牧等人，反倒問起了藍、顏二老。
“身在江湖，靠的是拼殺技巧，光是會逃，算不上什麼！”顏權的娃娃臉一下子變成了豬肝色。
“武學講究的是內力和招式，負重跑步算不上什麼練功方法！”藍洛的臉色要被顏權好的多。
“錯！兩位前輩可否聽說過練武之人有先天之氣一說？”黃九智淡淡地問。
“先天之氣？”藍洛一怔，“對於練武之人，這好像僅僅只是個傳說。怎麼，這和負重跑步有關係？”
點點頭，黃九智朗聲道：“不錯！原本，人在母體內才會有先天真氣，只是，在脫離母體後，先天真氣就慢慢隱蔽在人體的骨骼之內。……”
“你的意思是，在母體內和體外，一個人想要發揮先天真氣，運動的方式不同？”顏權插嘴問。
讚賞地瞟了一眼顏權，黃九智笑道：“不錯！如果運動的量和方法不到位，一個人永遠也不可能調出體內的先天真氣。而負重跑步，加上我銀針在｜穴位上的刺激，一個人的先天真氣就會逐漸調出來。再加上後天的練習，必定能成位真正的武林高手。”
“這是為何？我們除了靜坐練功，一生大部分時間都在練習招式。幾十年了，也沒有見到練出先天真氣來。”藍洛見機問。
“那是自詡武林前輩的人根本就不懂練武之道，不懂人體構造。”黃九智輕蔑地瞟了藍、顏二老一眼，“跑步是天下最最直接有效的活動人體全身的方法，他也是天下練習任何武功的前奏。有了這一步，加上激發出來的先天真氣，練功也都事半功倍。”
羞愧的無地自容，還是藍洛最先醒悟過來，“九智！那以老夫與顏老頭現在的情況，能練出先天真氣麼？”
“能！當然能！”陳禹豪笑道：“只是！你們要像晚輩一樣負重跑步才行，要不了幾年，你們的功夫便會比現在強上一倍。”
藍、顏二老一掃先前的不快，齊聲道：“好！往後我們便跟著你們一起練功！”
練武之人都知道，若連出了先天真氣，武者在遇危時便能內力不間斷地與敵對招。當然，這要根據一個先天武者的級別來定。據說，先天武者分初品、中品、高品、極品四個等級。
“黃……黃公子！這跑步當真有你說的那麼多好處？”休息好的李牧問道。
“當然，在大的方面，我黃九智絕不是信口開河之人！”黃九智面無表情。
有些尷尬，李牡道：“黃公子！李牧不是那個意思！……往後，我兄弟三人全聽黃公子調遣！”
“什麼調遣不調遣的？”黃九智拉著李牧的手臂，“我們是兄弟！是兄弟，就應該相互幫助