揉搓，逐
步向上移動抵達鎖骨，重複三至五次。然後用右手掌根在同樣部位揉捏並做
圓圈形推摩，重複三至五遍。女性按摩時繞過Ru房。另一側用同樣方法操作。
【食療】
1。銀杏膏：陳細茶一百二十克，（略焙為細末），白果肉一百二十克（一
半去白膜，一半去紅膜擂爛），核桃肉一百二十克（擂），蜂蜜二百五十克，
生薑汁一百五十毫升。將上五味藥入鍋內煉成膏，不拘時服。此方具有補腎、
潤肺、止咳、平喘功效。
主治氣管炎年久咳嗽吐痰。
來源：民間驗方。
2。桔茶飲：茶葉二克，幹桔皮二克，紅糖三十克。開水沖泡六分鐘，每
日午飯後飲服。鎮咳化痰，健脾開胃。
主治支氣管炎。
3。貝母粥：貝母粉十克，粳米五十克，冰糖適量。將貝母去心，研末，
把淘洗盡的粳米以武火煮沸。文火熬至半熟，將貝母粉及冰糖加入粥內，繼
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續煮制熟爛。每日早晚溫服之。脾胃虛寒，有寒痰咳嗽者不宜服。具有止咳
化痰，止血功效。
主治慢性支氣管炎，久咳不愈。
來源：《太平聖惠方》
4。百合粉粥，百合粉三十克（或鮮百合六十克）、粳米一百克，冰糖適
量，以百合、粳米、冰糖同煮粥，經常服食。潤肺止咳，養心安神。
主治：老年慢性氣管炎，肺熱或肺燥乾咳，神經衰弱，肺結核，婦女更
年期綜合症等。
來源：《本草綱目》
5。蔥白糯米粥：長三厘米的肥大蔥白五段，糯米六十克，生薑五片，米
醋五毫升。將蔥白、糯米同生姜五片共煮粥，粥成後加米醋五毫升，趁熱食
雨。有散寒發表，溫中止咳，溫通經絡，活血止痛的功效。主治風寒型急性
支氣管炎（咳嗽初起、痰液稀薄，頭痛鼻塞，發熱惡寒，舌苔薄白，脈浮緊）。
出處：民間驗方。
6。玉竹沙參燜老鴨方：玉竹，沙參各三十至五十克，老鴨半隻至一隻。
將玉竹、沙參與老鴨（將鴨去毛及內臟）放入瓦罐內加火文燜煮一小時以上。
調味以後飲湯吃鴨肉。有消潤肺燥、止咳消炎的功效。主治慢性支氣管炎之
肺燥、乾咳等症。
出處：民間驗方。
7。紅棗紅糖南瓜方：每次用鮮南瓜五百克（削去皮）、紅棗（去核）十
二至二十枚，紅糖適量。加水煮爛服食，斂肺氣、消痰、止咳。主治老年人
慢性支氣管炎。
8。花生冰糖煲方：每次用花生米一百至一百五十克，冰糖適量。加清水
同煮熟，食花生米飲湯。有治燥咳、化痰涎的功效。主治慢性支氣管炎，幹
咳痰少。
來源：民間驗方。
9。鯽魚散：鯽魚數條，姜半夏粉三克。鯽魚去腸雜，放在瓦上焙乾研碎。
每次服五克，同時兼服姜半夏粉三克，用米泔送服，一日三次。有補肺、止
咳、化痰的功效。主治慢性支氣管炎。
來源：民間驗方。10。蜜糖蘿蔔方：每次用大蘿蔔一個（約三百克），蜜
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糖六十克。將蘿蔔洗淨，削去外皮，挖空蘿蔔中心，裝入蜜糖，隔水蒸熟服
食。有潤肺、止咳、化痰的功效。主治慢性支氣管炎咳嗽。
來源：