當於後世自己的十萬倍以上，但是在太古時代，卻是屬於墊底的層次。所有的人族，在身體素質上面基本上最差的都比後世自己強上萬倍以上。
最高的向之前那幾個接受傳承知識的青年，身體素質甚至比現在的自己都還要強到五到十倍以上。
這就導致，之前在後世時期對殷夏幾乎無用的站樁法，現在對他的效果，就像是他剛接觸站樁那會兒似的，身體素質以肉眼看的見的速度往上竄，這也是為什麼他早上不得不停止練武的原因，實在是肚子太餓了，頂不住了。
哪怕太古時代外部的能量十分充沛，無名呼吸吐納法和他萬分搭配，也依舊滿足不了這種高強度提升的消耗速度。
殷夏感覺，武道修煉似乎是一個隨著外部環境不斷迴圈的過程，他似乎又要重新從頭到尾走一遍武道修行之路。
先是站樁打基礎，飛速強化身體素質，這期間會導致他食量大增；
接著是身體素質達到一個峰值後，需要透過藥浴來刺激身體，打破人體極限，繼而進一步強化他的肉身；
最後，透過對武道勁境的掌握，透過內煉的方式不斷強化他的內臟、骨骼、經脈、皮膜，無上限地提升他的身體素質和武道資質。並且在這個過程中，領悟屬於自己的武道意志，使自己每一招每一式都帶有獨屬於他的意志風格在裡面，達到以勢壓人的境界。
殷夏想到他之前就是倒在最後一步，雖然開始內煉了，並且也取得了一定的成就，但是武道意志一直觸控不到，捉摸不透。甚至一度覺得郭老是在騙他，是為了讓他知道人外有人，天外有天，武無止境。
思索到這裡，殷夏看著他帶回來的野味和果子，第一次感覺食物似乎也不是那麼充足，沒想到他也有為食物而發愁的一天。更何況後面還有更難的藥浴。
在後世藍星的時候，殷夏剛接觸武道的時候是在初中，那時候只要你有錢，你就可以敞開肚皮來吃，父親當時又知道他在練武，伙食費也是給足了，因此殷夏下意識的就忽視了食物的重要性。
後面的藥浴也是父親一手找來藥材調配的，當時他還沒覺得什麼，現在想來，父親當時也是花費了極大的力氣才能配齊。
同時，殷夏心中明白了，或許，這個武道修行之路，才是最適合人族修行的道路。