就上來了。走路也好，爬樓也好，慢慢的就不喘了。
我再補充一下，如果有哮喘的人，可以加一個鍛鍊的操。什麼操？早晨起來上公園去找一棵粗一點的樹，撞後背。大家做這個操時要量力而行，逐漸加量，在鍛鍊的同時一定要注意安全。輕輕撞後背，就是透過撞擊增加您的肺活量。
如果痰太多了，可以在白蘿蔔裡面加一點兒硃砂，硃砂是幹嘛的？是涼血的，化痰的。加硃砂，一定要適量，不要多吃，一般一天一次；就是晚上吃白蘿蔔的時候，加一到兩勺。什麼勺？掏耳朵的耳挖勺，而不是吃飯的湯勺。慢慢的痰就沒了，痰沒了，人就舒服了。
說起哮喘我們就不得不提到咳嗽，很多人並不是十分清楚咳嗽與哮喘的區別在哪裡。咱們以自然界為例，冷空氣和熱空氣一遇，如果相互溫差不大，順了就是下雨，如果他倆溫差太大，頂在一塊兒互不相融是不是就會形成強對流天氣？在我們人體這兒就是“咳嗽”。風是怎麼來的？雨是怎麼來的？都是冷空氣跟熱空氣相遇形成的對流。如果我們肺老是那麼熱，越熱相對外頭越涼；遇到冷，他倆溫差太大了，融不到一塊兒，最後到一定程度，它就要出來，就是咱們所說的咳嗽。
咳嗽的病人有一個很明顯的現象，他什麼時候咳嗽得厲害？是夜裡和早晨這兩個時間咳嗽得厲害！這跟《子午流注》就又對上了！我一直在講這類病都是肝火犯肺，肝是凌晨1點到3點、肺是凌晨3點到5點，肝肺是夜裡代謝能力最旺的，而往往夜裡的溫度是最低的，所以這就是夜裡咳嗽最厲害的原因，道理就在這兒了。
我們人偶爾咳嗽一下沒什麼，要是老咳嗽就說明身體出現狀況了！那該怎麼來調呢？簡單，跟前面的差不多。細心的朋友，可能心裡就會產生些疑問，為什麼很多病的調理方法都差不多呢？真的會有那麼大的作用嗎？就這個疑問我想說的是，因為很多病症都是因為肝肺引起來的，所以調理的方子也多少有點大同小異。瞭解中醫的人都知道一個說法，“異病同治”………不同的病可以用同一個方子治，“同病異治”………同一個病也可以用不同的方子治。有人肺熱是咳嗽，有人肺熱是皮炎，有人肺熱是鼻炎，走的路不一樣，但是調的方子可以說幾乎沒有什麼太大的差別。
像這個病也很簡單了，如果您咳嗽厲害，就用一斤綠豆；不厲害，就用半斤，不妨根據自己的症狀做選擇。開鍋把綠豆水倒出來，白天當水喝。每天睡覺前堅持吃白蘿蔔，潤肺的作用是非常好的，大家一定要記住在睡前吃。中醫講究時辰，但是由於現在種植方面的變化，現在的蘿蔔往往特別辣！怎麼辦呢？大家記住了，如果太辣了，就把蘿蔔皮削了；如果還嫌辣，請提前幾個小時把蘿蔔切出來，在空氣裡晾著，也就是進行氧化；等到吃的時候，可以再兌點兒蘋果和梨，這樣蘿蔔就不那麼辣了。白天多搓搓列缺穴，辣椒一定不要吃。綠豆裡頭還可擱點兒銀耳、百合，這樣咳嗽很快就好了。
治療咳嗽，配合食療還有一個很重要的部分，就是走罐兒。這個罐兒主要走上邊，就是後背的上邊，中醫叫“上焦”。因為熱憋在這兒了！每天多在後背的上邊走罐兒，吃完蘿蔔泡泡腳，衝個熱水澡……這個肺病慢慢就好了。
肺癌不可怕（1）
有這麼一句話，“沒什麼別沒錢，得什麼別得病”，尤其是癌！據有關權威部門統計，在各種各樣的腫瘤中，肺癌的發病率排在第一位。 為什麼越來越多的人得了肺癌？肺癌究竟是哪些因素構成的呢？又當如何去調理呢？
現在很多的宣傳告訴大家，抽菸容易得肺癌