一個起手架子。自己每天都要站一兩個小時的。
“五行拳，就是金木水火土啊。鑽拳，崩拳，橫拳，劈拳，炮拳。但這五種拳術為本？為本是什麼意思啊。我的天吶，誰能告訴我這到底是什麼意思啊？”
唐田感覺自己要瘋了。
一種看見了寶山，卻就是將寶山帶不走的憋悶感油然而生。
再往後翻看，唐田又看見書上說：
經過筆者多次接近江湖武者，觀察發現。後天境界武者都有去藥房抓藥的習慣，每一派武者，都似乎有各自獨特的配方，少則一兩月，多則一兩年，便會大規模的去藥房採購相同的藥物。
每一派需要的藥物配方差異不大，常年調研，記載了十二種藥方，已寫在前文。
筆者得知，內家拳習練者主要煉精化氣，煉氣化神。對精氣要求極大。
而人體精氣，卻以食用五穀雜糧，經脾胃消化吸收得來。故以，內家拳習練者普遍飯量奇大。
唐田暗暗點頭，原來我們內家拳習練者是把精氣轉化為了力量啊。難怪我飯量這麼大，我還以為是消耗的體力大呢。原來吃得多，是在攝取養分，反補啊。
文中又說：
而各派祖師依照此理，認為只吸收五穀雜糧，進展過慢。而後天境界武者，無法吸收天地靈氣，只能透過進食來強化精氣。
故以，發明‘大補’藥方。用藥替代五穀雜糧，化為更加純粹的精氣，反補自身修為。進展神速，事半功倍。
唐田猛地一個激靈，激動的連忙翻開自己的上半部真武道藏，迫切的去往後翻。找到了記錄在拳法後邊的藥方，整個人是懊悔無比：
“我早就知道這些藥方了，所有的藥方全部背的滾瓜爛熟。但是我一直都不太清楚這些藥方到底具體是幹啥的，只以為是能治百病，對普通老百姓有奇效的藥物。”
“啊，這竟然是內家拳習練者的專用藥方？唉，我要是兩年前就一邊用藥一邊修煉，我現在怕是就能達到乙級武者的境界了吧？”
唐田唉聲嘆氣。
卻也不想象，兩年前他還在坐牢呢，就算知道這些藥方能夠增加修為，又能如何？
難道他還能讓獄警去找齊這些藥材供他修煉不成？
而再次看去，唐田卻被文中的最後一段話語吸引住了，整個人變得若有所思了起來：
筆者好友，形意拳甲級武者，雙臂力量七千斤。自幼習練真形意拳，年僅六十歲。
筆者與其同吃共主一個月，發現好友修煉方式極其刻苦，是我輩所不及。
白晝，負重百斤‘鋼砂’，腿縛五十斤錫瓦習練五行拳。
傍晚，房內整晚雷霆轟鳴，直到午夜湮滅。是以，三體式一站便是兩個時辰（四個小時）。
其曰：“三體式是根，五行拳是本。根是源泉，本為外力。根可以補本，本亦能反根。內練一口氣加之外練精骨皮，是以進步神速。若加之絕世悟性，真武境界有期可待。”
全書完。
唐田合攏了書籍，有些感慨的喃喃一聲：
“古人吶……三體式他竟然能站四個小時？他練五行拳，竟然是負重一百五十斤？”
不知道三體式的根本不知道這個有多累，唐田一天只站一個小時，就覺得困頓難忍。
身體健康點的普通人，就算只是學個樣子，只是站三體式那個姿勢，站五分鐘就會全身痠軟，腰膝無力。這和自身力量的強弱關係不大，因為三體式的姿勢作用到了全身每一塊肌肉。拼的是耐力，誰能忍，誰就站的久。
而這書中提到的好友，晚上卻站三體式四個小時？他在用三體式代替睡覺麼？
唐田幽幽長嘆：“所以說……是我不夠努力？既然我的