得自己第一次看這本書的時就想去控制元素，看來那時真不知天高地厚。
只見第一章寫著：精神力亦稱念力，它是一種神秘的能量，幾乎每種生命存在都擁有一定的念力，只是不同的物種與同類中的不同個體之間存在著巨大的差異。
念力修煉到了一定的程度也可以用以攻擊他人，古時有一位叫“狼眼”的念力高手，有一次憑念力舉起了一座大山去攻擊自己的敵人。所以念力也有高下，最低階為無段，最高可稱九段，以此類推，其下尚有八段、七段等等。
具體的訓練方法有幾下幾種：控物訓練 不斷的增加控制物體的質量與體積，念力會自然而然的增加。此訓練偏重與外物。
默想訓練 將念力用來控制自己，包括心跳、呼吸、腸的蠕動等等。此訓練偏重於自我。
念力攻擊 與念力高手相鬥，這樣可以極快的提高自己的念力提高。
綜上的三咱只是筆者所知，或許有更妙的方法，只是不為人知而已。
……下面就是羅列的具體訓練方法，楚林看後微微一笑，這些東西並沒有什麼難度。他先進行的是默想訓練，將心神沉入身體，楚林試著控制自己的心跳，慢慢的，心臟的形狀與跳動進入自己的腦海，它的一切動作被楚林捕捉。楚林緩緩的加強著念力，終於，心臟的跳動猛的停頓了一下，楚林嚇了一跳，還好，接下來心臟的繼續跳動著，只不過它的速度明顯慢了許多。
“嗵咚~嗵咚~”
接著是腸的蠕動，肌肉的精細收縮……由於楚林早已經可以內視，所以這些進行起來毫無困難，短短的時間裡，楚林已經可以輕易的控制身體的任何一個部分做出相應的改變。
將心神退出，楚林開始控物訓練。這之前楚林已經用它來鑄劍，所以並不吃力。只是以前控物的最大重量不過幾十斤，並沒試過太沉的東西。
高利貸02
楚林四下一瞅，看見自己那張大床，那是一張楠木床，大約有一千來斤，十分珍貴。心想不知道自己能不能控制這麼重的東西，念力施放，就木床猛的一晃，但並沒有起來。
楚林心裡在一沉，果然不行！目光一掃，又發現一個書廚，加上裡面的書大約有三百多斤，“好，就是它！”
“咯咯~~”木廚一陣怪響，緩緩的升起，“轟~~撲~~”楚林高興之下心神一鬆，那廚子從半空突然掉落，摔成了一堆碎木頭。
“楚林，你在做什麼！”笑儀終於猛的推門而入，見一地的狼籍，狠狠的瞪了楚林一眼。
楚林連忙舉手做投降狀，“失誤失誤碼，純屬失誤~~”
嘟嘟與小白正踢球，這時齊齊竄進門，嘟嘟嘿嘿一笑，“小樣，你那點念力也敢控制這麼重的東西，活該！”
“白痴！”小白補充道。
“你們~~”楚林眼泡子都氣的鼓起來，手指著二狗一陣發狠。
“切~~”齊飛了一個白眼，二狗閃電退出，繼續踢球。
見笑儀忙活著收拾桌子，楚林不敢再練習，偷偷的跑了出去，拉起韋志道，“走，玩去。”
韋志一翻眼，“玩你大頭鬼，天都黑了！”
“呀呀~~玩去~~”冰兒撲扇著翅膀拍著小手。
“嘖，還是冰兒乖。天黑算個屁，我想去其它學員的宿舍走走。”
韋志一瞪眼，“沒門，我知道你是去那群窮黨住的地方，老子可不想找揍！”
楚林嘿嘿一笑，心想也是，自己怎麼說也沒“入黨”不會造成太大的白眼。
“你不去我可自己去了？”
“又沒攔你！”韋志一臉的沒興趣。
楚林揪了一下冰兒的小耳朵，“嘖，咱們去。”
“呀呀~~”冰