中帶青的玉簡。
這玉簡中，記載著雙身訣！
這一個多月來，在確認自己真的是半妖之體後，倪風就準備修煉雙身訣，所以，每天陪完母親之後，他都會抽一些時間來仔細鑽研一番，故此，今天修煉之時，雙身訣中記載的要領，他基本上已經全部領悟，現在再拿出玉簡來，只是再熟悉一遍，因為，修煉，來不得半點馬虎，這是倪風的性格中謹慎使然。
看了一遍雙身訣後，倪風把玉簡放在了身前的地上，然後深吸一口氣，雙目緩緩閉合的同時，雙手開始掐訣，正式閉關修煉雙身訣！
隨著運轉雙身訣心法，體內靈力轉動之時，倪風身上漸漸的傳來酥酥麻麻之感，同時，體內血液流動的速度也慢慢的快了起來。
隨著時間的過去，酥酥麻麻之感很快變成了疼痛，那種猶如萬千螞蟻在身上噬咬的感覺倪風再次體會到了，對於這種疼痛，倪風絲毫不在乎，因為這種痛苦，比起驅除斷絕散來，只能算是被一隻螞蟻咬而已。
雖然能忍受這種痛苦，但他的身體，很快就被汗水打溼了。
當然，修煉雙身訣的痛苦才剛剛開始。
世上沒有不付出代價而得的便宜，這一點，倪風心裡很明白，所以，心裡並不覺得難受。
不知過了多久，倪風身上開始泛起紅光，臉色也通紅起來，而且身上冒起了繚繚白霧，現在，他身體的溫度很高，汗水剛一從面板中溢位，就被蒸發。
而這個時候，如果有人在倪風身邊看著他修煉，一定會看見他此時牙齒緊咬，彷彿遭遇著極大的痛苦，沒有錯，倪風現在確實很痛苦，只是這種痛苦，依然比不上斷絕散給他帶來的那種痛苦，他依然可以忍受！
“保持本心不亂，任你痛又何妨！”這是倪風此時心低在吶喊的聲音，也是玉簡上強調再強調的修煉要領，心不亂，一切可成！
倪風掐訣的速度越來越快，體內血液流動的速度也越來越快，同時心臟跳動的速度也越來越快！
時間就這麼過去，一個時辰、兩個時辰、三個時辰……一天、兩天、三天……
終於，時間到了第七日，倪風揮舞的雙手驀然一頓，然後雙手掐訣的速度也慢了下來，身上的紅芒也漸漸消退，通紅的臉色也慢慢恢復正常，同時，倪風的嘴角微微翹起，修煉雙身訣第一步中最痛苦的過程，他邁過來了。
在心法又運轉了一個大周天後，倪風停止了掐訣，雙手放在了腿上。
此時，如果有人內視倪風的身體，一定會大吃一驚，或者更甚，因為，倪風的身體徹底變了，跟一般人的身體完全不同了！
在他的體內，多了一條條的線條，所有內臟旁邊，竟然多了一個內臟，雖然還很小，但分明就是旁邊大內臟的縮小版，更讓人不可思議的是，這小縮小版的內臟，竟然都是活著的！看那小心臟，很有節奏的跳動著，看那經脈中，竟然有血液在流淌！
停了大約一個時辰後，倪風的雙手驀然抬起，又開始掐訣起來，身上再次泛起紅芒，他的臉色也漸漸的通紅起來。
此時的倪風，已經沒有了時間觀念，因為他從修煉雙身訣開始，就沒有睜開雙眼過，而且，這雙身訣，只要修煉一天，就無法停下來，想要停下來，只有在第二身完全成型，分身之後，否則就會被反噬，輕則重傷，重則身死。
時間流逝，一個時辰、兩個時辰、三個時辰……一天、兩天、三天……
時間轉眼又過去了半個月，這半個月，倪風掐訣的雙手沒有停過，此時，他感覺疲憊之極，真的想停下來好好休息，但是，他也知道這是不可能的，不然真的會死，因為他不知在第幾天的時候稍一放鬆，體內的靈力、血脈竟然出現了逆行的趨勢，這差點把他嚇得三魂出竅，七魄昇天，所以，他只能