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第228部分 (2 / 5)

得意了幾分,偷笑連連地說,“這樣也好,距離產生美。”

看過房子之後不久,紫嫣和寶兒她們就住了進去,而我則在她們對面樓層的某個房間,遙遙對著她們。

趴在陽臺上,我的手裡點著香菸慢吞吞地吸著,煙霧繚繞。

“嗨,平凡哥哥。”寶兒突然從對面房間走出陽臺,招了招手笑道。

“嗨!”我有點沒精神地回應,要是兩棟樓層的距離再近個4米該有多好!這樣的話,憑我現在的‘武功修為’,只要一個跨步就能過去。

搖頭晃腦一番,我不禁問道:“紫嫣在哪個房間?”

“1號!就在隔壁!要不要過去叫她?嫣姐好像在洗澡。”

“額……算了,明天再說吧。”我擺了擺手,心兒癢癢地回到了自己房間休息。

……

隨著漫長一夜過去,我第二天早早起床,按照鍾旭所說的到了清野居的運動場。

很興奮地說,紫嫣她們就好像商量過什麼事情一樣,居然穿著統一的白色運動衫,早就在運動場上鍛鍊。

“……”習慣性地抓了抓腦袋,我很迷糊,貌似她們一般早上的時候很懶起床,怎麼今天……

“哎,算了,女人心海底針,懶得去想。”

念頭閃了閃,我見鍾旭在那慢悠悠的和我爺爺打太極拳,於是就過去想找他教煉體真訣。不過很遺憾,我好像透明瞭一樣,居然他跟我爺爺誰也沒有露出絲毫表情,依舊進行他們的太極。

眉頭一皺,我稍微看了看,很快現不遠處的石凳上,有一本薄薄的古樸書籍。過去拿起一看,赫然是鍾旭昨天說的《煉體真訣》。

“我靠!原來這傢伙早就安排好了。”搖了搖頭,我帶著萬分的期待,翻開了煉體真訣。

“煉體真訣分為兩個部分,第一部分是鍛鍊筋骨和肌肉,第二部分是調理內息,也就是俗稱的‘內勁’……只有兩個部分同時進行,煉體真訣才能收到良好效果……一般情況之下,煉體真訣第一部分在早上練習最佳,而第二部分則睡前進行……”

經過一番仔細瀏覽,我現煉體真訣的兩個部分都有插圖,而且每個圖都有鋼筆寫下的註解。單單從那蒼勁有力而且很新的筆跡來看,應該是鍾旭昨晚做的準備。

咧嘴笑了笑,我聳了聳肩,直接照圖和註解練起了第一部分。

煉體真訣第一部分有8個插圖,每個插圖共有第一部分總計16個姿勢。

說真的,我自認經常鍛鍊,渾身的骨骼沒有那般僵硬。所以,理所當然的認為,第一部分的煉體真訣很容易,而難學的,好像是那內勁的運功路線,畢竟我又不是學醫的人,肯定不懂穴道和筋脈這類知識。

然而,當我剛剛擺好第一個姿勢的時候,當場感覺渾身不適,體內的力量在迅消失。哦,天殺的,短短十秒我就直接由於沒有力氣而倒在了地上。

“我靠!什麼玩意兒,好像會自動抽走力氣一樣!不會練錯了吧?”

眉頭微微一皺,我翻了翻鍾旭的註解才知道,原來每個姿勢都經過了千錘百煉的改進,非常適合人體鍛鍊。也就是說,單單擺一個姿勢,其效果要遠遠好過跑步、舉重等劇烈運動。

至於抽走力量的說法,是一種正常情況。畢竟,煉體就是這樣,力量不斷消耗到底才會在恢復的時候有所增長。

頓了頓,在我現沒有出岔子之後,自然堅持按照插圖的姿勢做了下去,哪怕持續時間很短,我也會在休息之後繼續。

隨著時間不斷過去,早上2個多小時的練武時光很快流逝,好像轉眼就到了我和紫嫣她們上線的時間。

第361章 屠魔爭霸

說真的,昨天我好像一

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