的，“不要執著，不要痴迷”。
智慧讓女人美到骨子裡
平時，你應當修煉你的內心，遇事別煩躁、別發火，遇到困難也不要逃避。你可以一個人安靜地待一會兒，整理一下思路，好好想想自己喜歡什麼，不喜歡什麼；不要隨波逐流，因為別人追求的不一定是你的理想。你應該弄清楚自己到底是什麼性格，熱情？冷靜？幽默？還是優雅？就算工作再艱難，也要每天留些時間與自己獨處，迴歸真實的自己。
說到底，我們的內心能夠決定我們外在的表現，就像種子能夠決定果實的質量一樣。
說到面板的問題、身體的問題，最後都要回到身體內部來找原因。健康的精神和身體非常重要，你想，如果你的臉上成天掛著怨氣，整個人又自卑又不快樂，那麼就算你迴歸了自己，還是一樣難以漂亮起來！
所以，多讀書吧，多汲取智慧是絕對沒錯的。大家可以把很多美女明星10年前的照片和現在的照片做一下對比。一對比就會發現，其實她們的外貌並沒什麼改變，只不過從鄰家女孩變成耀眼的大美女了。而且，除了變得更精緻之外，很重要的一點就是她們的氣質和精神狀態發生了改變。
雖然每天都要工作，每天都有做不完的事，每天都是直到關閉電腦時才發覺硬碟早已燙手；直到按摩時，才發覺自己腰椎和頸椎僵硬得不可思議；直到和朋友聊天時，才體會到久違的輕鬆愜意，但我依然相信，只要我們的內心得到應有的照顧，我們整個人就會像一棵生機勃勃的槐樹一樣，即使樹皮粗糙，也仍舊是葉綠喜人、花香誘人。
天BP天P0網 每天進步一點點
◎壚邊人似月，皓腕凝霜雪……白皙是美麗的根本…
美白要內外兼修。除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加快全身的美白。向你透露一個美白的小秘方吧，見效超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。堅持用這種混合液每天塗抹面板兩遍，保證你一個星期就能看到效果。
來自宮廷的美白秘方
幾乎所有的女人都把自己的臉蛋看作寶貝，都會花很多心思來美白自己的臉。其實，美白很簡單，很多美白產品都可以把我們的膚色變得很均勻，比如佰草集，含有白芷、茯苓等七種天然中藥配方——它是一個古老的宮廷美白方子。
不過說實話，它的效果還不如我自己試驗出來的一個方子：將白芷打粉浸泡在酸奶中，或者將白芷打粉之後，加少量的水熬煎，熬成濃汁，用壓縮面膜紙浸泡，敷臉，堅持一個星期就會明顯見效。
白芷是一味美容中藥，不但能美白、滋潤，還能促進我們身體的微迴圈，加快新陳代謝。它的效果非常明顯，即使被面板少量吸收，也有祛風除溼的效果。
肺部一潤，面板就嫩
其實，要想讓自己面板嬌嫩，首先就要有個滋潤的肺，否則面板和頭髮都會變得乾燥。除此之外，氣虛、陰虛也會造成面板的乾燥、粗糙和皺紋。
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怎麼樣才能有效滋潤自己的肺呢？我來介紹兩款超級美白的湯品吧，第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯，原理是透過黃芪補氣，氣引血行，從而加強血液的自身淨化，促進津液的生化，使內臟得到滋養，面板也會因此變得滋潤起來；薏仁和茯苓可以祛除我們體內的溼毒，強健脾臟，使我們的面板變得白皙、緊緻、紅潤；湯里加入豬骨，可以增強我們面板的彈性，賦予我們把那些討厭的皺紋拒之門外的神力。這個湯品你可以每天喝，既營養又美味。慢慢地，你會發現自己的面板一天比一天棒，人也越變越年輕，絕對樂得你合不攏嘴。
第二款對內臟超級有好處的湯品是當歸、黨參和淮山藥燉烏