時辰，兩個時辰。
宋青書只感覺水中的阻力突然變小了。宋青書心中一喜，知道早對方法了。
不過現在不但是內力耗盡，就連體力也是不能夠支援了，宋青書知道今天是沒法練了。不過也不急於一時。於是縱身跳上岸邊。
他在溪旁靜坐片刻，力氣即復，四下打量了一下，發現神鵰已不在溪邊，不知到了何處。也不在意，畢竟以神鵰的厲害，基本上沒有什麼危險的可能。自己還是先打坐將內力恢復了。
當宋青書再一次清醒過來的時候。內力已經恢復，而且內力雖然沒有增加，但是卻又精純了幾分。
第二十五章別神鵰，入襄陽
第二十五章別神鵰，入襄陽
這時神鵰已經回來了，身旁放著兩隻山雞，和幾枚蛇膽。心中好生感激神鵰愛護之德。
招呼一聲神鵰，宋青書回到山洞之中，升起火來，將兩隻山雞烤了吃，然後服用蛇膽打坐修煉。
第二日，宋青書沒有前往瀑布練功，而是返回原來的小山新居，將一些日用品帶到了山洞之中。有與村民們交代，日後不用專門捕防毒蛇。
然後宋青書就在山谷之中住了下來，與神鵰為伴，上午在瀑布練劍，下午與神鵰對戰，晚上服用蛇膽修煉內功，如此往復。
一天，兩天，三天。。。一月，兩月，三月。。。。。。
花兒謝了春紅，太匆匆，轉眼間又是金秋十月，桂花飄香的時節。
宋青書在山谷之中已經呆了一年有餘的時間。但是收穫之大，也是難以想象的。
宋青書不但是劍法精進神速，而且內功更是突飛猛進，一年之前，宋青書不過是剛剛突破洗髓境界，進入三流高手的層次，一年過去了，如今宋青書接連突破三層《純陽童子功》，進入第四層，不可謂是不快。
《純陽童子功》作為武當派第二門內功心法，共分為十二層，分別打通十二正經。
第一層是打通手太陰肺經，第二層是打通手陽明大腸經，接著是足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，最後是足厥陰肝經。
每打通一層十二正經，內力便會精進一成。當全部打通十二正經的時候，內力更是會增加一倍有餘。
而宋青書如今打通了十二正經中的四經，也就是說現在宋青書的內力較之一年以前渾厚了四層有餘。其實這還不止，因為所謂每打通一層十二正經，內力便會精進一成，這只是大眾化的說話，有的人根本不止，向宋青書因為不斷的服用蛇膽，這不但使他的內力修煉更加的迅捷，而且蛇膽還有淬鍊身體的作用，當然對於筋脈的淬鍊也不列外。所以宋青書的筋脈其實較之其他人要寬闊，這也就意味著沒打通一層，增加的內力就不止一成，而是有一成半，不要小看這半成，四層下來，宋青書的內力比之別人足足多了二成。
如果說一年以前宋青書不過是剛剛邁入三流高手的行列，現在宋青書就可以算是三流高手中的好手了。
“是時候走了。”宋青書感慨的四下打量著劍魔谷的一切。在這裡的一年多的時間，每天無憂無慮，與神鵰為伴，一劍器為友，是宋青書最快樂的時光。
“只可惜，我不屬於這裡。”宋青書嘆了一口氣，“離開武當已經有兩年的時間了，也是該回去了。”
既然已經下定決心，宋青書也就不再猶豫，回到山洞，向神鵰說道：“雕兄，你的大恩大德，終究報答不了，小弟在江湖上尚有幾椿凡事未了，暫且分別，日後再來相伴。獨孤前輩這柄三次青鋒劍，小弟求借一用。”說著深深一揖，又向獨孤求敗的石冢拜了幾拜，掉首出谷。那神鵰直送至谷口，一人一雕摟抱