了許多。林涵的話讓他有了更多的信心，恢復訓練不只是為了減輕疲勞，更是在為更高強度的比賽做準備。這一刻，蘇盤彷彿看到了自己未來的路——不僅僅是拼勁，更是透過對身體的瞭解、對內心的調節，去打造一個更加全面的自己。
訓練結束後，蘇盤沒有像往常那樣急匆匆離開，而是選擇留在場地上，做了更多的放鬆練習。他閉上眼睛，深深地感受到每一塊肌肉的變化，那種從內而外的舒展感讓他彷彿進入了一個寧靜的世界。每一滴汗水從身體上滴落，都像是在告訴他，這些恢復的過程並不輕鬆，但卻是必須經歷的。
慢慢地，他的身體完全適應了這種輕鬆與放鬆的節奏，肌肉的緊繃感消失得無影無蹤，整個人都變得更加靈活，動作也愈加自然。這種感受就像是長時間緊繃的弦被鬆開，恢復了應有的張力和活力。
“這才是我應該有的狀態。”蘇盤心中暗自肯定道。
隨著比賽的臨近，蘇盤知道，自己不僅僅要依賴對技術的掌握、對戰術的執行，更要學會如何與身體合作，如何在緊張的訓練和比賽間隙找到放鬆的方式，讓自己的狀態始終保持在最佳水平。他開始明白，所有的努力和進步，並不是一味地衝刺，而是要在高強度訓練中找到恢復的間隙，保持自己最真實的節奏。
日子在比賽前的一週裡迅速流逝，蘇盤的內心始終無法擺脫一種緊繃的感覺。儘管他已開始適應身體上的恢復，調整了狀態，但內心的焦慮依然如影隨形，特別是面對比賽，他似乎越來越意識到，自己並不能完全如想象中那樣自由發揮，仍然有許多不能忽視的責任和牽絆。
今天的訓練依舊充滿了挑戰，教練安排了一場對抗賽，隊員們拼盡全力，彼此間的配合和默契逐漸形成，但蘇盤的內心卻沒有完全放開。他從來不是什麼天生的領袖，甚至有時候覺得自己缺少足夠的自信去主導比賽。無論他在場上的動作多麼流暢，
：()nba：神級中鋒，鎮壓小球時代