可清楚之極，這是真正的無上內功心法。如果能夠修煉大成，便能讓自己一躍而成當世強者之一。
雖然李靖所述的這些內功口決非常呦口，但他都努力地囫圇吞棗般強記了下來，遇上有不明白意思的地方，就馬上詢問。力爭將這道化功的修煉方法儘快掌握。
「明兒，我這長生決共分為淬體、鍛骨、神變、蛻皮、通脈五個階段。昨天我讓你進入雪坑裡，便是在錘鍊你的身體，讓它變得更加強壯……」李靖在講述完內功口決後，方向宇文明詳細地介紹起長生決的特點來。
宇文明瞪大了眼睛，一字不差的凝神傾聽，越聽越是驚訝。他發現，原來後世武俠小說中的內功竟然是真的。只不過，小說中肯定有些誇張的成份在裡面，讓人以為是胡說八道。
可是，武功雖然一直存在，但卻在傳承上過於保守。象李靖傳他的這套長生決，便只能傳男不傳女，只能傳給自己的兒子和徒弟。連女兒、女徒弟都不能傳。
李靖之所以能學得這功法，也是因為拜了自己舅父韓擒虎為師，才學到的。
由於武功心法流傳範圍太窄，各位武功高手又不願著書出版，將其廣於傳播。而他們一旦遇上仇敵偷襲，或者沒有找到合適的傳人，便會使得很多功法漸漸失傳，消失在歷史長河中。
再加上隨著時間的推移，科技進步。在近代火槍火炮興起之後。任你武功再多麼高強。人家一個無手縛雞之力的婦人或者小孩，拿把火槍便能擊斃一位武林高手。這就更讓中華武功失去用武之地，願意學習的人更是越來越少。就算還有流傳，也漸漸演變成了表演和健體的運動。失去了武術的原本存在意義。
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