在一箇舊貨市場裡，一個女孩小米偶然發現了一張非常特殊的照片。那張照片上是一個黑暗的房間裡，一隻手慢慢地伸出，向著鏡頭張開。照片很陳舊，卻讓小米感到異常神秘和恐怖。
從那天開始，一些奇怪的事情開始發生。小米不時感覺到有一些詭異的東西緊緊地盯著她看，甚至在晚上，她偶爾還能聽到像是鬼魂般的呼吸聲。
她注意到自己從那個古怪的照片中，彷彿發現了什麼恐怖的秘密，於是開始不斷地調查這張照片，試圖弄清楚裡面隱藏的事情。
小米不斷地循線追蹤，最後找到了這張照片所拍攝的地址。在一棟破舊的大樓裡，她找到了房間和照片裡相似的地方。然而，她在進入這個房間的途中感覺自己的周圍充滿此起彼伏的音樂，耳邊還不時出現壓抑的聲音。更為詭異的是，房間頂上有一個可怕的閣樓。
小米拿起相機試圖拍下這個處處透露著陰鷙氣味的房間，卻無意中拍到了房間天花板的凹槽裡有一團扭曲的黑影在靜靜地蠕動。她的心臟不禁加速跳動，感覺整個人要被這個詭異黑影徹底吞噬掉。
小米親身經歷了陰影的魔力，深感不安和恐慌。她決定做最後一步，終止這恐怖的迴圈。帶著勇氣和決心，她爬上了閣樓，發現閣樓裡有個老人正在準備什麼儀式，更陰森可怖的是，老人原來是小米從舊貨市場裡買的那張照片中出現的“黑手”。
她最終發現，這棟樓居然是一個傳說中的鬼屋，那張照片原本就是這個鬼屋的居民在用來記錄那個詭異黑影的存在。小米意識到，她也已經沉溺在那個黑影之中，並立即運用自己所有的技能與勇氣，逃出了這棟鬼屋。然而，她卻在最後發現，這個黑影只不過是一個由陰影和恐怖曾躍的錯覺，而她自己已經陷入了那種恐懼的心理中。
小米戰勝了鬼屋和陰影的力量，但她卻發現自己無法從恐懼中逃脫。她感到壓抑和困惑，彷彿整個世界都失去了色彩和光芒。
但她也明白了一些關於自己的事情。她開始明白：從她小時候父母的離異到最近的這些恐怖經歷，都讓她深陷於恐懼和不安的狀態，而她需要的是重新面對現實，重建信心和勇氣。
小米遇到了一個朋友，名叫小剛。在小剛的陪伴下，她漸漸走出了自己的陰霾。小剛聰明、善良、樂觀，讓小米感到溫暖。小剛與小米經常一起去看喜劇電影，漫遊城市，相互鼓勵。小剛不斷給小米帶來生活中的喜悅，讓她重新恢復了對世界的信心。
小米再次遇到了當初讓她恐懼的照片，她並沒有迴避，而是毅然決定重返鬼屋。這一次是為了結束這恐懼的迴圈，還魂歸來，再次面對自己心底潛藏的恐懼，站在前方團結一切。
在鬼屋的漆黑和詭異之中，小米的內心掀起了巨大的鼓動。她開始遊離於現實和想象之間，但很快就發現，這些謊言和幻覺只是她內心的恐懼而已。
終於，小米用自己的勇氣和智慧解決了謎團，她站在空曠而陌生的地方，搖滾著身體，唱出了她的獨立和自信。從此以後，小米再也沒有被陰影所控制，她重新找回了自己的信心，學會了勇敢面對生活中的挑戰。
小米在深夜坐在電腦前，重溫那些曾經的恐懼。但是，即使現在她想起那些經歷，也並沒有再次感到害怕。
她依然記得剛剛戰勝恐懼時的心情，感到自己像一隻翱翔天際的鳥，能夠看到更廣闊的世界。她坦言，恐懼像一面黑暗的鏡子，讓人看不到自己，而那個獨立自信的小米，才是她真正的本色。
這個時候，小米聽到了自己心底深處一陣恆久不息的歌聲。於是，她開始唱著那首搖滾歌曲，表達著自己對生命的熱愛和勇氣的歌聲。在黑暗的深夜裡，唱出了自己內心燃燒的火焰。
一個寂靜的夜晚，突然有人來到了小米的家門