鬚髮齊腰的老者，老者穿著麻衣短褲，有些邋遢，又有些仙風道骨，牧晨吃了一驚，此人不是別人，正是頊萺部落老祖宗，牧晨朝老者躬身一拜，道，
“晚輩牧晨見過前輩！”
那老者聞言，輕輕點頭，望著牧晨含笑道，
“齊兒與我說過，你是我部落族人後裔，我暗中觀察你半年，你的確是個可造之材！”
牧晨聞言苦笑道，
“前輩，我如今丹田被廢，怎能算得上可造之材？”
“糊塗，丹田有上中下三個，你只是下丹田廢了又有什麼打緊，下丹田存精，中丹田練氣，上丹田練神，你只需將真氣引導進入中丹田就可”
老者聽得牧晨話語低聲斥責道。
牧晨聞言，心覺有理，仔細一想又覺不對，神情狐疑道，
“前輩，下丹田乃任脈要穴，廢了豈不是真氣不能暢通？”
老者聞言神情微怔道，
“我可傳你我族導氣之法，修煉我族秘法，絕大部分導氣進入中丹田，可繞過你廢了的下丹田穴，齊兒與我不一樣，他精足神完，下丹田煉精，因而導氣入下丹田對他最為有利，所以他才求你傳他外界導氣之法。”
牧晨聞言，心中恍然，他也曾奇怪頊萺部落老祖那日指間催發勁氣，分明是會導氣之法了，為何卻未傳給姚陶齊，原來竟有此一節，想到此處，牧晨神情感激道，
“多謝前輩傳功之恩！”
“你不用謝我，若非見你是我族後人，老夫可不輕傳！”
那老者神情和藹，望了牧晨一眼，話剛說完，便將頊萺部落的行功導氣法門傳給牧晨，此法與外界功法大不相同，包含人體周身從體表細小絡脈到臟腑的經脈、絡脈，以及十二經別、十二經筋、十二皮部，較之外界修煉奇經八脈繁複許多。
牧晨盤膝坐在一旁，依照老者指引引導體內肌裡經絡各處真氣，歸入中丹田所在膻中穴，過不多時，體內真氣越聚越多，自體表到臟腑內暢通無阻，一炷香不到，已突破到了罡氣境修為。
“咦？莫非內息圖刻上所載功法，需上中下三處丹田一齊修煉？”
牧晨凝神內視，發覺體內各經脈，絡脈真氣執行，較之內息圖刻魚骨圖刻少了一大半，心中不由暗驚，決定連著上丹田也試上一試。