達深處，從而帶領進入下一個階段。
階段3：
觸底。在這個底部，人們開始感覺到痛苦的臨界點。這通常是一個人一生中最黑暗的時刻。
階段4：
真相。在底部會有光線。此刻你會開始意識到真相。這個階段可能包括壓力的生理症狀，如頭痛、噁心、身體疼痛，甚至是心理和情緒表現。一個人將有機會深入自我，因為這是一個迴歸本源的內在旅程。
靈魂暗夜將強調你需要釋放或轉變的東西。
階段5：
精神研究。你會產生新的目標。你會遵循內在的引導，像一個創造者一樣去行動。
階段6：
真相。你會發現一種之前感到失落的平靜、理解和完整的感覺。你會產生一種更加深刻的理解。或者完全轉變了自己的視角，將暗夜中經歷的很多感受轉化為智慧，並且透過這種經歷，與世界分享更多的光明。
雖然想要完整地走出暗夜絕非易事。但他不會永遠持續下去。可以說，這也是宇宙給與特殊生命的一份禮物。會有一個美好的時間點讓一些都發生改變。
在每一片黑暗中，都有一顆鑽石，你總是在尋找那顆鑽石。有時候鑽石會自己出現，隨時可以得到，但有時候你真的必須挖掘才能看到它。構建你將從中獲得的意義。
當你處於暗夜的時候，抵制是毫無作用的。自我和對控制的需求是走出靈魂暗夜的最大障礙。如果你：()靈魂手帳2