清晨起來，徐穎感覺腿有點酸酸的，但是堅持就是勝利，他們就要離開這峽谷，回到奶奶家了，想一想她就覺得很高興。
她一骨碌坐了起來，天已經大亮，隔壁的房間裡有敲門聲，她看了一眼時間，早上六點半，壞了，得起來練一會氣功。
她穿上運動套裝，匆匆忙忙洗了一把臉，就帶上門出發了。
首先以百米衝刺的時間跑到一條平時就很喜歡鍛鍊的峽谷平路，這條平路修得很好，一直通向谷底。
徐穎跑著跑著，發現這條平路的邊上種得有許多的時蔬，時蔬長得非常的好。
她忍不住想，這峽谷裡還有許多的好東西，真是一個好地方，看來離倪大師住處不遠的地方，應該還有其他的農戶，要不然倪大師的種植範圍不會有這麼廣，這樣想著，徐穎理所當然地繼續往谷底跑去。
剛剛跑到一個觀景臺，徐穎打算就在這裡看著美麗的峽谷，練練氣功，鞏固一下剛學的知識。
這些觀景臺都能遮風擋雨，這確實設計得很好，是她沒有想到的。
剛剛做完倪大師教的第一種方式練習半小時，她覺得自己的力量比來的時候大多了，連摩擦肚擠眼周圍也是非常的順暢。
練完氣功，她接著把金手指的點法再複習一次，覺得比較穩妥後，打算原路返回。
這時，她在回倪大師住處時，路上遇到一個揹著一大袋紅薯的老奶奶，她步伐艱難，徐穎看著都覺得費力。
徐穎喊了一聲：“老奶奶，你到哪裡去，背得動嗎？要不要我幫忙？”
老奶奶把揹簍放下，氣喘吁吁地說：“姑娘，我住在谷底深處，你看，不遠處就可以看到一棟木樓，那就是我的家，姑娘，你這是打算去哪裡？”
徐穎笑著說：“老奶奶，我是來倪大師這裡學藝的，你知道倪大師吧？”
老奶奶聽了徐穎說的話，笑了笑：“方圓百里，誰不知道倪大師？”
徐穎對老奶奶說：“來，我幫你揹回家，家裡還有什麼人？”
老奶奶連連擺手：“姑娘，你還有任務要完成，我怎麼好意思耽擱你呢？”
徐穎趕緊說：“沒關係老奶奶，力氣使了力氣在，讓我幫你揹回家吧！”
她一邊說，一邊幫老奶奶背起了紅薯。
老奶奶跟在身後，一個勁地感謝她，徐穎說：“沒關係，幫助需要幫助的人，是我的榮幸。”
兩人一邊聊著天，一邊往谷底深處走去，一路上也遇見幾個鄉親，他們都認識老奶奶，彼此打了一個招呼。
徐穎與老奶奶一路前行，也拉著家常。
二十分鐘後，走到了漂亮的小木屋，庭院裡掛滿了幹辣椒，與黃包穀。
這個院子裡收拾得很乾淨，院壩裡還曬著糧食，一看老奶奶就是一個勤快人。
這時從屋子裡走出一個滿臉白鬍子的老大爺，他看了看徐穎：“張五，這位姑娘是誰？真是路遇好心人啦！你去收紅薯怎麼也不說一聲呢？”
老奶奶微笑著：“早上走的時候看你睡得很沉，我也不想打攪你，這不，路上遇見好心人，她是來倪大師家學武藝的？”
老奶奶話剛說完，又從屋裡走出一個9歲左右的小姑娘，她看著徐穎，忍不住上前打了一個招呼，拉住她的衣袖：“大姐姐，倪大師家女孩也可以學藝，奶奶我也想去報名參加。”
這突如其來的話語，讓徐穎不知道怎麼回答。
還是老奶奶反應快：“乖孫女，你爸爸媽媽都出去打工了，一時半會也回不來，難道你不在家幫幫奶奶，一個姑娘家的，去學什麼武藝？”
小姑娘正想反駁，被他爺爺的一陣咳嗽聲打住。
徐穎放下揹簍，正打算離開，老奶奶喊住她：