除非像少林寺傳說中那樣，設計特定的勞動專案，把武術融入到勞動動作之中，甚至講究勞動時候的吐納功夫配合，這樣的勞動才能真正有利於練拳。
像現在格鬥士們這樣的“一般運動訓練”，可以說除了會讓拳手們筋疲力盡之外，沒有任何的好處。
時間才過去沒多久，拳手們在烈日炎炎之下敲了一會石頭，就都渾身汗如雨下了。
還好有一個老年罪犯在採石場來回走動著，他揹著一個大桶，碰到有需要的人，就會送上一杯清水。雖然杯子只有一個，不過顯然解渴才是重點，沒人去在乎那個杯子到底有多少人用過。
葉陌現在可沒有了不會飢渴疲累的好處，不得不也找那個老人家討了幾次水喝。
說起來跟他鎖在一起的那個朝鮮人，剛開始勞動的時候還經常故意扯動腳上的鐵鏈，想要絆倒葉陌看他笑話。但是中國傳統武術最重視的就是腰馬合一，下盤穩固，他不僅沒能如願，甚至有幾次反而扯的自己失去了平衡差點摔倒，慢慢的他就不敢隨意挑釁了。
而隨著劇烈勞動，大家體力漸漸消耗，那個朝鮮人就更懶得找葉陌麻煩了。
黑人拳手特伯是個安分不住的人，在一次不小心被反彈的錘子震疼了手掌之後，他恨恨的丟下了錘子，口中高聲抱怨：“該死，我不能幹這個活。”之後他更是對著獄警罵罵咧咧，表示這是那些犯人的活，而他是格鬥士。
其實做著這樣的體力活大家火氣都很大，黑人的喋喋不休引起了剛好與他面對面的博伊卡不滿，瞪了他一眼，卻也沒說什麼。
沒想到這一眼剛好就被伯特看到了，剛開始博伊卡懶得理會伯特，不過黑人把矛頭指向了他，不斷挑釁，兩人就此衝突起來。
不過最終被獄警制止，兩人才沒有當場打起來。
葉陌在一邊看著熱鬧，他可沒有插手其中的興趣，反倒對這對“好基友”的初次“孽緣”表示很有趣。
突然，黑人伯特發現了讓他震驚的事實，他看到在採石場的邊緣坡地上，有一個小小的涼棚，而那個哥倫比亞人，竟然坐在涼亭下的躺椅上看著書！
黑人馬上提醒了拳手們，一時間所有的拳手都被涼亭吸引了注意力，這個仇恨吸引的好……
……
一天的勞動結束，格鬥士們又在卡車的押送下回到了戈爾工監獄。
下車的時候，每個拳手都已經筋疲力盡，渾身痠痛不已，就算是葉陌，也只是比旁人好上一些而已。
監獄管理者庫斯此時正在牢房的門口等著他們，手上拿著一瓶啤酒喝著。
“希望你們第一天過的愉快，就像我保證的那樣，如果你們想為明天的第一輪比賽訓練的話，你們有一小時時間。”庫斯說道，語氣裡充滿了惡意。
這時候的拳手們個個累的不行，也知道這裡是庫斯的地盤，他們拿庫斯根本沒有任何辦法，於是一個個都懶得理會庫斯，徑直往自己的牢房走去。
雖然都疲累的不行，但是為了明天的比賽時有個好狀態，還是有些拳手決定不浪費每天一小時的訓練時間，這其中就包括了博伊卡和伯特。
他們就在獄警的監視和計時之下，來到位於拳臺上層的小小訓練間，堅持鍛鍊了起來。
不過葉陌就不奉陪了，他的鍛鍊並不需要器械，每天按部就班的練習詠春拳就可以了。
而此時的荃涅斯，正在他那寬敞的牢房裡，憂鬱的自言自語著。他的這個“房間”雖然稱不上豪華，但是還是有一些簡單的裝飾，看起來至少可以算是寬敞舒適。
庫斯在獄警開門之後走了進來，比賽終於要開始了，他也來看一下自己旗下的選手狀態如何。
“這是給你的。”他給荃涅斯送來一個薄鐵盒子。“