只見一個身穿灰色道袍，梳著道士髻，面白無鬚的老頭盤坐在一張寬闊的雕花木椅上，正在一本正經的教人如何呼吸吐納，據說吐納得法，可以延綿福壽。
雖說似乎只是跟養生有關，他也不管有沒有用，在反覆觀看了幾次影片後，就按照所示方法嘗試了一下，卻發現屁用不頂，他又翻看了一下他主頁相關的幾個影片，發現有好幾種呼吸吐納法，什麼口進鼻出，鼻進口出，鼻進下沉小腹，舌抵上顎搭天橋等等，甚至還有不同的打坐方式，他逐個都試了一下，沒啥感覺，握在手中的靈石並沒有任何反應，“騙子”，他暗罵了一聲，本想在評論區吼一嗓子，想想還是算了，留點手德。
無奈之下，他也不打算繼續嘗試了，感覺有點傻傻的。又繼續無聊地刷著短影片，於是又刷到了幾個關於冥想的短影片，據說能吸入宇宙能量，撥出生活廢氣，他一聽宗宙能量？靈氣不就是嗎，趕緊仔細看看如何進行冥想的，照樣又嘗試了好幾個冥想方式，發現還是沒啥用。
他想，難道要把靈石砸碎了讓靈氣跑出來吸？跑出來了能一口吸光不成？忙搖頭將這個不切實際且荒謬的想法驅走。
想來，除了睡覺讓它能被身體自然吸收之外，就只有找對方法了才能起到效果。也不知道古時有沒有人也曾經發現過靈石，有沒有總結出什麼吸收方法？
但估計靈石這種珍稀之物本就難得，得到的也不一定像他這樣握著來睡覺，就算像他一樣的遭遇，估計也是保密得很，不可能流傳出去，人同此心，他就是這種想法，所以也不能怪別人。
他腦子裡亂七八糟的想著這些有的無的，一天又是過去了。
這一天他除了出去吃了兩頓飯外，就沒到外面溜達，沒啥消耗，身體又倍兒棒，精神得很，沒有一點睡意。
手機刷膩了，人又無聊，但又不想出去逛街看夜景什麼的，滿腦子想的是如何突破靈石吸收的時間限制。
他站起身來，在房間裡面左左右右的踱著方步，腦子轉來轉去的胡思亂想著。
突然，他一拍腦袋，靈光閃過，呼吸吐納法是指呼吸，他的靈石是接觸，兩者本質就不同，
但是理念應該是相通的，可不可以這樣試試呢？......
他趕緊拿起了靈石，爬到床上，平躺著，右手握著靈石，閉上眼睛，按照常規的呼吸吐納之法，並加上了冥想的意念之法，但意念的注意力不再集中於口鼻的呼吸之氣，而是集中在右手的靈石上，感受著靈石的舒適與微涼，隨著吸氣，他就用意念想像著從靈石與手心接觸部位吸入靈氣，一次，兩次，三次都沒感覺，他不死心，繼續嘗試著，純是想像著靈石的靈氣被引出，也不知道過了多久，他的呼吸逐漸平緩而綿長，意識一片空靈，無意之中進入了真正的冥想之境，但同時又意守靈臺，心無雜念，同時不時地切換呼吸吐納方式及冥想方式做嘗試，突然，他感覺得靈石中似乎有一股又涼又暖的能量從接觸之處傳入身體，涼的感覺是靈氣帶來的，而暖的感覺則是靈氣經過之時讓身體的肌肉傳導神經發生一種微微的暖感，這種感覺一如他在夢中所經歷過的，楊帆察覺到他在幾經周折之下終於能在清醒之下有意識地引靈氣入體，不禁欣喜若狂，心情激盪之下，立時打破了冥想狀態與行功方法，靈氣立馬就中斷了輸入。
楊帆也不以為意，他簡直高興得要跳起來，果然苦心人，天不負，幾經波折還是找到了方法。
他翻身坐起，仔細地回想了一下剛才的運功方式與冥想狀態，反覆好幾遍，確認已經記牢。
他不打算做任何記錄筆記，人都是自私的，他沒那麼博愛地與人分享這些，除非他有很多靈石，也許會跟親密之人分享一下。
他想了想後面的修煉計劃，假期還有幾天，回去也只需兩三天，