第一百三十九章 練習養生功法
次日清晨，整個小區尚處於一片寧靜之中。阿姨輕手輕腳地早早起床，生怕驚醒了屋內其他人的美夢。她迅速地走進廚房，繫上圍裙，開始精心準備早餐。
不一會兒，廚房裡便飄出陣陣誘人的香氣。阿姨端出了一碗熱氣騰騰的小米紅棗枸杞粥，散發著淡淡的甜香；還有幾顆圓潤光滑的水煮蛋；以及一籠剛出鍋的青菜包，讓人看了就垂涎欲滴。
就在這時，郎一劍也如往常一樣早起了。當他看到已經在忙碌的阿姨時，不禁微微一愣。但很快，他就反應過來，微笑著向阿姨打招呼：“阿姨，早上好啊！您起得可真早。”
打完招呼後，郎一劍便走向衛生間，進行簡單的洗漱。而此時，他的心中也不由得一動。他想著，既然阿姨這麼早就起來準備好了早餐，那正好可以趁此機會教她練習一下養生功法。於是，待他洗漱完畢回到餐廳，便熱情地招呼道：“阿姨，您辛苦了，先別忙活啦，來喝點水歇歇。咱們先一起喝小半碗粥，然後我就教您練習養生功法。”
兩人一同坐在餐桌旁，郎一劍繼續說道：“像我們這些年輕人，身體素質相對較好，就算有時候不太講究飲食規律，比如餓著或者吃得飽一些，早上起來直接去做跑步之類的運動，一般也不會出現太大的問題。但是對於體質較差、年紀稍大一些的人來說呢，無論是過飽還是過餓，都不太適宜馬上練功哦。所以呀，阿姨，咱們先稍微吃點東西墊墊肚子，然後再開始練功。”說到這裡，郎一劍關切地看著阿姨，又補充道：“而且阿姨，其實您真的沒必要每天都起這麼早的，還是應該多多休息，畢竟充足的休息對身體健康可是非常重要的呢。”
“小劍，我真的沒事兒啦！這種情況我早就習以為常了，所以你不必太過擔心我的。”說話間，她的臉上露出一抹淡淡的微笑，試圖安撫對方那顆擔憂的心。
沒過多久，他們就隨便吃了一點兒東西來暫時墊墊肚子。接著，便放下碗筷簡單收拾一下，又把一些傢俱挪動到更合適的位置。
一切整理妥當之後，郞一劍站定在客廳中央，向她傳授八段錦。他先深吸一口氣，調整好自己的狀態，然後開始耐心地講解道：“這套八段錦共分為八個動作，首先是起勢。起勢時雙腳與肩同寬站立，雙手自然下垂放在身體兩側”一邊說著，郞一劍一邊親自做出標準的示範動作，每一個動作都做得流暢而優美，彷彿行雲流水一般。
她則全神貫注地盯著郞一劍的一舉一動，生怕錯過任何一個細節。隨著郞一劍的指導，她也跟著慢慢地模仿起來。從最初有些生疏和笨拙的動作，逐漸變得越來越熟練和規範。就這樣，他們一同完成了“雙手託天理三焦”、“左右開弓似射鵰”等一系列功法。
通常情況下，如果只是按照正常速度練習一遍八段錦，大概只需要花費十五分鐘左右的時間。然而，由於這次是郞一劍在進行詳細的指點教學，而且他們還反覆練習了兩遍，因此足足用了超過四十分鐘的時間。
待整套功法練習完畢，兩人都感到身上微微滲出了一層細汗。於是，他們簡單的擦洗一下，才又一起享用了早餐。正當他們吃得津津有味的時候，馮天文打著哈欠從臥室裡走了出來。看到大家都已經起床並且吃完了早餐，他不好意思地撓撓頭，迅速洗漱一番後加入進來。
都用過早餐之後，三人各自駕車出發，朝著公司的方向疾馳而去。新的一天就這樣拉開了帷幕，充滿了無限的可能等待著他們去勇敢面對。
距離正式上班還有十分鐘，這三個人已經提前抵達了公司。沒過多久，陳諾冰也邁著輕快的步伐走了進來。待大家都在座位上坐穩之後，郞一劍便迫不及待地將自己心中的想法全盤托出。經過一番深入的商議，陳諾冰決定讓辦公室的小王另