那一天,從天而降的隕石改變了這個世界,改變了所有人。
自那一天開始,古武、異能乃至魔法等,出現在了普通人的生活中。
當高光醒來的時候,他本以為這只是一次普通的重生。
直到他發現自己成了武科一年四班的學生,直到他腦海裡那一堆雜七雜八的資訊翻湧上來。
電流推動、磁場轉動、完全境界
高光捂著頭,老師在臺上講著核心發力方面的知識點:
“你連核心都不知道在哪,你發個錘子力!”
收腹≠核心發力
“大力吐氣,吐的乾乾淨淨,狠狠地吐,當你氣盡之際就能感受到濃厚的膈肌發力感,然後反覆的訓練,然後再憋他個幾秒鐘的氣,那就是膈肌發力感!大功告成!”
黑板上寫著基本功:
壓腿下腰:正壓腿、側壓腿、僕步壓腿、劈叉、後下腰等
步型:弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、僕步等
直襬性腿法:正踢、裡合、外擺、側踢、後撩等
曲伸性腿法:彈、蹬、踹等
掃轉性腿法:前掃、後掃、盤掃等
跳躍:騰空飛腳(二起腳)、旋風腳、騰空擺蓮(外擺蓮)、旋子、側手翻等
技巧性動作:前滾翻、後滾翻、搶背、鯉魚打挺、撲虎跳等
基本功的訓練是很辛苦的,萬事開頭難,壓腿這一項,就會使許多人嚇跑。
因為壓腿開始新鮮但腿很痛,枯燥的壓腿使得韌帶疼痛,有人吃苦不得只得逃離。
只有經得起壓腿這一關,才能繼續訓練下去。
壓腿很關鍵,只有壓好腿,才能使得韌帶鬆弛,才能使得各種腿法運用自如。
壓腿是一項長期的訓練專案,不僅初學者要壓,就是獲得武術桂冠的人也得天天練。
遛腿,俗稱踢腿,是武術的基本功之一。
無論是初學者還是老練家,都必須堅持練習。
因為腿是全身的支柱,務必根基牢固,根基不穩,重心不穩,武術就沒有練到家。
遛腿的作用很大,首先,將腿遛開,筋骨柔軟,肌肉不僵,可減少韌帶和關節的損傷。
其次,腿功好利於表現技術動作。
腿功好,武術功夫便好,腿功是表現技術的基礎。
第三,腿功好利於提高拳藝。
武術技術多以身體下盤為基礎,堅持遛腿,加強腿部力量性和柔韌性,是掌握高難度動作的關鍵,是提高武術水平的重要手段。
從技擊角度看,也只有在腿部關節柔韌性高的條件下,才能敏捷而準確的運用各種腿法。
高光揉了揉自己的太陽穴,很快就接受了現實,他穿越到了一個武德充沛的平行世界。
熊熊的烈焰,將照亮他的前路,讓一切的懵懂無從遁形。
他從兜裡摸出一枚不用的鑰匙,稍微一用力就將其掰彎了。
於是,他在心中暗自嘀咕著:
“這就是電流力量嗎?”
電流推動可以刺激肌肉獲得更強的力量,謂之電流力量。
前身心中的不甘,使得高光很快就掌握了電流推動的力量。
將鑰匙揉作一團,在手中反覆搓揉,高光打量了一下教室裡的其他人。
武科一年的學生都是剛剛開始接觸武道的人,一年四班更是普通班,根本不受重視。
這班上的人要麼是在夢遊,要麼是在認真摸魚,根本沒有幾個在好好學習的。
高光掃了一圈之後,便不再去關注這些人了。
臺上的老師自顧自的說著自己的東西,完全沒有理會臺下的學生在做什麼。