校隊的最後一次賽前訓練正在進行。隊員們在場上全力以赴，寧臣練的最兇，並不時大聲指揮著大家的配合。
就在訓練即將結束時，寧臣的腦海中響起了熟悉的提示音。
「訓練任務完成：強化爆發力衝刺100次，短傳與配合1,000次，核心力量訓練500組。獎勵發放如下：
與此同時，他感受到身體內部一陣酥麻，像是一股溫暖的能量緩緩注入四肢。他嘗試邁出一步，步伐變得更輕盈，衝刺時肌肉爆發力更為明顯，連動作協調性都上了一個臺階。
獨自在場地上開始了衝刺練習。他的速度一次比一次快，腳步踩在草坪上發出急促的節奏感。
每一次起跑，他都能感受到肌肉的爆發力在逐步提升；每一次急停，他的身體協調性都達到一個新的高度。系統的輔助讓他超越了常人的極限，而日復一日的訓練讓他對這種提升遊刃有餘。
幾個隊員遠遠地看著這一幕，眼中充滿了敬佩。林志鵬低聲感慨：“這傢伙，簡直是怪物。他不是天生強，是用努力逼自己變強的。”
高翔在旁邊點頭附和：“跟著這樣的隊長打比賽，簡直就是一種幸運。”
“高翔，邊路速度再快一點，別給對手後衛喘息的機會！”寧臣目光銳利地盯著高翔。
高翔咬緊牙關，接到張一凡的直塞球后迅速突破。他的速度在邊路猶如一道疾風，將防守球員甩在身後，隨後一記精準的傳中直奔禁區。
林志鵬從後方插上，用胸部將球卸下，一個凌空抽射將球穩穩送入球門。球網劇烈顫動，場邊的掌聲和歡呼聲此起彼伏。
寧臣滿意地點了點頭：“很好，繼續保持這種節奏。我們的關鍵在於速度和精準。”
隨後，他將戰術板舉起，向全隊講解：“東華理工隊的高壓戰術對體能消耗極大，我們要利用這一點，集中在下半場加快攻防轉換，儘量拖垮他們的節奏。”
隊員們圍坐在草坪上，聽得格外認真，偶爾有人提問，寧臣都耐心解答。
夜幕降臨，寧臣坐在訓練場邊的長椅上，看著遠處漸漸隱沒的夕陽。他腦海中回想著系統傳來的獎勵和隊員們日益緊密的配合，心中湧起一陣滿足感。
明天的比賽將是一場真正的硬仗。他抬頭看向天邊，嘴角微微揚起，低聲說道：“東華理工隊，希望你們能讓我盡興。”
清晨的陽光穿透雲層，灑在綠茵場上，比賽日的空氣中充滿了緊張與期待。東華理工大學的球員們早早地抵達賽場，他們身著整齊的藍白球衣，訓練時展現出的精準配合和流暢傳球，隱隱透出一股王者之氣。
京華大學的校隊此刻也在賽場上熱身，隊員們一邊活動身體，一邊彼此打氣。林志鵬用力拍了拍高翔的肩膀：“今天的對手可不好對付，咱們得拼盡全力！”
高翔點了點頭，目光中透著鬥志：“放心吧，咱們這幾天的訓練可不是白練的。”
寧臣站在場邊，雙手抱胸，觀察著對方的熱身狀態。他穿著一件深藍色的訓練服，整個人顯得冷靜而沉穩。他低聲說道：“對方的中場控制力很強，邊路突破是我們唯一的突破口。但他們的邊後衛防守意識很強，機會轉瞬即逝，大家必須抓住每一個可能。”
這時，林志鵬湊了過來，表情嚴肅：“隊長，放心吧，我們的邊路速度絕對能壓制住他們的防線。”
寧臣微微點頭，目光轉向張一凡：“張一凡，你今天的任務很重要，對方中場核心的排程範圍很大，你要用靈活的跑位儘量壓縮他的活動空間。”
張一凡點頭，眼神堅定：“明白了，我會全力以赴。”
就在京華隊熱身的時候，東華理工的隊長劉成走了過來。他的身材高大，步伐穩健，臉上掛著輕蔑的笑容：