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第12部分 (1 / 5)

胎教法會收到很好的效果。

如何提高胎教的效果?

轉貼自:健康網點選數:78更新時間:2005…2…12]

胎教的效果取決於母親的用心程度,如果母親心情煩躁不安,胎教的效果就會大打折扣。

在胎教訓練前進行呼吸法,對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。進行呼吸法時,任意選擇一場所,可以在床上、沙發上或坐在地板上。使腰背舒展,全身放鬆,微閉雙目,手可放在身體兩側,也可放在腹部。衣服宜寬鬆。

準備好後,用鼻子慢慢吸氣,在心裡數5秒;肺活量大的人可以數6秒鐘;感到困難時數4秒鐘。吸氣時,要感到氣體被儲存在腹中,然後緩慢、平靜地用嘴或鼻呼氣。呼氣時間是吸氣時間的兩倍。這樣反覆呼吸1…3分鐘,你就會感到心情平靜,頭腦清醒。

實施呼吸法時,儘量不去想其他事,要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了,注意力就會自然集中。在胎教前進行這樣的呼吸,對增強注意力,準確地按照程式進行胎教,有很大幫助。

若在每天早上起床時,中午休息前,晚上臨睡前,各進行一次這樣的呼吸法,則孕婦在妊娠期間焦躁的精神狀態可以得到改善,有利於進一步提高胎教效果。

夫妻互勉愛子之情

轉貼自:媽媽寶寶網點選數:47更新時間:2005…2…12]

孕婦妊娠之後,心情十分矛盾,一方面是盼望小寶寶的到來,另一方面又苦於耐受痛苦的妊娠反應和體形改變,存在著恐懼與憂慮。這種心理矛盾交織在整個妊娠過程中。有些孕婦對胎兒是既愛又怨,甚至遷怒於丈夫不小心造成妊娠,埋怨丈夫只會享樂不去受苦受累。

孕婦這種不正常的情緒,顯然不利於胎兒的身心發育。情緒波動和過度不安,可能會引起胎兒發育不全,出現各種先天性畸形,如唇裂、顎裂、腦積水等;孕婦在妊娠後期情緒變化劇烈,如受驚嚇、恐懼或受其他嚴重刺激,會引起胎盤早期剝離,使胎兒死亡。情緒波動持續時間過長,胎動次數劇增,胎兒出生後體重輕、消化功能差,愛哭鬧,不愛睡覺,容易受驚嚇,長大以後也難適應環境。

丈夫有責任幫助妻子度過妊娠時的不適應期,使孕婦能有良好的心情,愛子之心。丈夫最重要的是關心孕婦的情緒,找出妻子不高興和發脾氣的原因,自己主動承擔家務,主動替妻子做些生活中的瑣事,使妻子感到被關心、體貼的溫暖,減輕妊娠的思想負擔和壓力。

作為未來的父親,可以把未來的困難和工作做出設想,及早安排,提前解決,使妻子在懷孕期能安心靜養,不為小事煩惱操心。

丈夫使妻子在孕期情緒穩定最有利的方法是夫妻共同進行胎教,這使孕婦和胎兒都會受到有益的教育與影響。

對於家庭中發生的問題,如果是非原則問題,不必去追究誰對誰錯,只要搞好關係,互相體諒就行。夫妻間的爭執很難說明白,可謂“清官難斷家務事”。在妊娠期中,孕婦的脾氣個性很可能有較大變化,可能因為一些小事爭吵生氣,丈夫不應計較,並且引導妻子多為小寶寶著想。

丈夫對妻子和胎兒的關心愛護,一定會使妻子感動,增加愛子之心。

胎教-是做父親的責任!

轉貼自:39健康網點選數:91更新時間:2005…2…12]

不少男人,認為生兒育女是女人的事;認為既然丈夫既不懷孕又不生孩子,所以胎教與丈夫無關;似乎孩子如何,聰明不聰明全是妻子的責任。

要知道,遺傳是優生的基礎,也是胎教的先決條件。只有良種才有可能結出優,良的果實。同樣道理,只

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