、黃芪 10 克、黨參 10 克一起，用紗布包起來（我用的是一次性的無紡布調料包），和生的帶殼雞蛋一起，加兩碗水，入小砂鍋用中火煎10分鐘。
3．雞蛋撈出剝殼，再放回鍋中，加上阿膠，再中火煎 10 分鐘左右。
4．看阿膠基本融化，湯汁煎濃，即可關火，丟掉藥包，吃雞蛋，喝掉藥湯。
暖心小貼士
1．除了雞蛋外，所有的材料都可以在中藥店買到，可以一次多買幾服，請藥師幫忙分成小包，阿膠也可以請他幫忙砸碎，一塊分成三份包好，分次煎服；
2．每天吃一次，堅持一個半月，有顯著效果，不過非常時期要停用哦，孕婦不能食用。會有一點中藥味，但不苦，也不算難喝哦。
3．喝過這個之後，不要馬上喝綠茶，綠茶性涼會減弱藥的效果。
4．有興趣，又和我一樣沒有時間的人，可以每天晚上做飯時或者睡前熬好，讓它留在鍋裡，第二天早上起床時，開小火熱著，等洗漱完畢，就熱好可以吃了。
5．我查了一些中醫網站，有醫師指出此方功效：調和氣血。其中當歸、川芎是補血的，黃芪和黨參是益氣的，長期服用這些藥，自然氣血充盈、暢通，膚色細膩，透亮，去黃，膚如凝脂。
舒化經絡，美顏常駐
《黃帝內經》中最出彩的地方恐怕就是經絡學了。透過經絡增強體質是再好不過的一種辦法了。靈樞？經脈篇說：〃經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”經絡就是我們人體中的各個幹道，既有運輸力超常的高速公路，也有跋涉難走的鄉間羊腸道，一個地區經濟是否發達就要看它的道路是否暢通，一個人的身體是否健康，則要看他的經絡是否暢通。《黃帝內經》中帝曰：“餘聞上古聖人，論理人形，列別臟腑，端絡經脈門，會通六合，各從其經，氣穴所發，各有處名，溪谷屬骨，皆有所起，分部逆從，各有條理，四時陰陽，盡有經紀，外內之應，皆有表裡，其信然乎？”
這句話解釋成白話就是，黃帝說：我聽說遠古時代對醫學有很高修養的人，他們研究人體的形態，辨別臟腑的位置；審察經脈的聯絡，把十二經脈分為陰陽表裡相合的六對，並分辨各條經脈的走行路線；各條經脈上的穴位，都有一定的名稱和部位；肌肉與骨骼相連線，也都有它們的起止部位；經絡系統中的皮部和浮絡，雖然有上下左右不同，但都條理分明；四時陰陽的變化，有它一定的規律；外界環境與人體內部的臟腑經絡，相互對應，也都有表裡相合的關係。
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經絡暢通自查法（1）
那麼，如何才能知道我們的經絡是否暢通呢？在這裡，我們介紹兩種簡單的自我檢查小方法。
方法一：捏身體的肉時是否有疼痛感大道至簡這句話我們應該都明白，所以檢查經絡是否暢通的最簡單的方法就是捏肉，通則不痛嘛。在這裡，我們尤其要捏的是胳膊外側的三焦和小腸經的位置，或者大腿上的肉，這樣我們就可以很快速地檢測出經絡的大體狀況。
方法二：握緊手腕法
長久被堵塞的管道一旦疏通的時候，水流一定是暢通無阻，同理，我們可以用這個方法去簡易地檢測自己的經絡是否暢通。方法就是儘可能使勁地用一隻手攥住另一隻手的手腕，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色，而當你突然鬆開的時候，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現象就稱為過血，說明你的經絡是通的。
很多女孩子都有手腳冰涼的現象，民間竟然還流傳著這樣一句話“手涼有人疼”。這句話說的簡直讓人鬱悶之極，我看還是我們女人自己疼自己吧。