任。妻子的主要責任是：原諒他。如果不原諒，保持婚姻的穩定是不可能的。妻子如仍有敵意，揪住這件事不放，會促使丈夫繼續尋求婚外情。如果你已決定讓丈夫回到身邊，就應將他的婚外情看做是過去了的事。不能總記在心裡，常提及此事。如做不到這一點，則不要答覆和好。�
5�尋求外援�
我們既然承認自己是“人”，一定有人的缺點與弱點，一定會面臨困境。碰以困難時，尋求幫助，是很自然的。�
如果你很幸運地碰到有經驗的婚姻專家或心理專家，他們的專業訓練，絕對有助於將問題看得更清楚。他們能幫你分析、考慮事情的多面性。當然，最後的選擇或決定得由你自己做。但在探討問題的過程中，有人以專業態度提供幫助，絕對有用。�
如果你的生活環境不容易碰到這種人，可找值得信賴的長輩、親戚、朋友，給你提供意見。但注意不要隨便向朋友訴苦，他們在無意之中可能將你的問題傳播，以至弄得得四鄰皆知，不僅不能給你任何幫助，反倒給你增加一層來自社會的壓力。
第14課�“婚外情”研究浪子究竟能否回頭
既然婚外戀是源於對婚姻現狀的不滿與當事人道德、意志的缺損，那麼，改善婚姻現狀和提高當事人的道德修養便成了防備和處理婚外戀的重要環節。既然婚外戀是當事人對婚姻現狀不滿的產物，那麼當事人雖是罪魁禍首，但受害人也不能說一些責任也沒有。雖然婚外戀的當事人背地裡幹出了對不住配偶的事，但他們對配偶的愛情之火併沒完全熄滅，所以，亡羊仍可補牢。�
要解救瀕於破裂的婚姻自然比摧毀它艱苦很多。不過只要雙方都有重建感情的願望或基礎，則及早發現外遇的先兆就極為重要了。對此婚姻問題專家提供了下列建議：�
——樹立配偶第一的原則。不管你關心什麼——事業、孩子或家庭，都應牢記；在所有關係中配偶應處於第一優先的地位，主要的業餘時間和努力應花在夫婦關係上。�
——目標應現實。哪對夫婦總幻想追求逝去的新婚時的歡樂，他們的關係便會出現微妙的裂隙。這並不是說愛情會永遠消逝或性生活不再激動人心，而是說不能用新婚時的標準來衡量多年的夫婦關係。現實的眼光會使夫婦發現多年的關係反倒更充實。�
——生活應充滿變化。一位證券經紀人說：“我一直想讓妻子理解我，需要她更多的注意與愛撫。有時我幾乎是在懇求她摸摸我，但她總是改變話題。”夫婦間的關係應當像流水，充滿變化，已經冷淡了的關係重建起來需要時日，但值得為之努力。雙方應從互相關心、互相注視開始，這樣便會促進相互的愛撫，性生活也將成為有意義的示愛的行為，雙方也會燃起對愛情的新追求。�
——避開有爭議的觀點。在家政管理上，在經濟開支方面，夫妻間可能會出現分歧。當出現分歧時，夫婦間應有意避開在這類觀點上的交鋒，否則便會陷入“爭執——爭吵——感情淡化——爭吵加劇”這樣一種惡性迴圈中。夫婦間如有一方能認識到導致矛盾爆發的焦點並有意淡化它，情感便得以交融，關係將趨於和諧。�
基於上述的原則，有情人攜手步進婚姻的殿堂後，就應該在共同實現家庭職能的並肩戰鬥中，互尊互敬，互親互愛，互幫互助，共同提高對婚姻的道德意識和對家庭的責任意識，共同致力於夫妻關係的調適。若如此，婚外戀就失去了滋生的土壤。�
配偶一旦墜入婚外戀，明智的辦法是：“出口轉內銷”，和風細雨，交流思想，解決問題。回憶當初，哪對夫妻都有一段令人陶醉與嚮往的日子，只是時間的長與短而已；檢討當前，分析矛盾與衝突的根由，各作自我批評；展望未來，探討夫妻重新契合的途徑。這樣做的目的，在於用加倍溫暖的心去彌