混亂的狀態對氣血會產生多方面的影響，主要體現在以下幾個方面：
情緒混亂的影響
? 氣的執行失常：當人處於混亂的情緒中，如焦慮、憤怒、驚恐時，氣的執行會受到直接的干擾。中醫理論認為，肝主疏洩，調暢氣機。過度的情緒波動會影響肝氣的疏洩功能，導致氣機不暢。例如，長期的焦慮可能使肝氣鬱結，出現脅肋脹痛、胸悶不舒等症狀，表現為氣在體內的流通受阻，不能正常地升降出入。
? 血的迴圈受礙：從氣血關係來看，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀。情緒混亂引起的氣機不暢，會進一步導致血液執行障礙。比如，人在極度憤怒時，可能會面色通紅，這是因為氣逆而上，血隨氣湧，但這種狀態如果持續，就可能在體內形成瘀血。從長遠來看，情緒混亂導致的氣血不暢可能引發各種疾病，如心血管疾病中的冠心病，就與氣血瘀滯有一定的關聯。
生活作息混亂的影響
? 耗傷氣血：生活作息混亂，比如長期熬夜、晝夜顛倒，會過度消耗人體的氣血。夜晚本應是人體休息、氣血歸藏的時候，但熬夜會強制身體和大腦保持興奮，持續消耗能量。從中醫角度講，這會損傷人體的腎精，而腎為先天之本，腎精是氣血化生的重要基礎。長期作息不規律會導致氣血不足，表現為面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、乏力等症狀。
? 氣血執行紊亂：正常的作息對於維持氣血的正常執行節律至關重要。作息混亂會打亂人體的生物鐘，進而影響氣血在經絡中的執行時間和順序。例如，心經當令的時間是午時（11點 - 13點），此時如果不能休息，會影響心血的充盈和心氣的推動作用，長期下去可能導致心臟功能失調，出現心悸、失眠等症狀。
思維混亂的影響
? 氣血虛耗：思維混亂時，大腦處於過度活躍和無序的狀態，這需要消耗大量的氣血來維持。中醫認為，心主神明，思維活動與心的氣血密切相關。過度的思維混亂會使心的氣血被大量呼叫，導致心血虛損。例如，長期處於高強度腦力勞動且思維混亂的人，容易出現記憶力下降、精神萎靡等症狀，這是因為心的氣血不足，不能很好地濡養大腦。
? 氣血失調：思維混亂還可能影響人體對氣血的調節功能。當思維無法平靜時，人體的自主神經系統也會失衡，進而影響氣血在全身的分佈和調節。例如，當一個人在極度緊張、思維混亂的情況下，可能會出現手腳冰涼的現象，這是因為氣血分配失調，大量的氣血湧向大腦和重要臟器，而四肢末梢的氣血供應相對減少。
久坐對氣血存在諸多不良影響，主要體現在以下幾個方面：
對氣的影響
? 氣機不暢：長時間坐著會使身體處於一種相對靜止的狀態，導致人體的氣機執行受阻。中醫認為，肺主一身之氣，而久坐會影響肺氣的宣發和肅降功能。例如，久坐的人常常會感覺呼吸變淺，這是因為胸廓活動受限，肺氣不能充分地向外宣發和向下肅降，從而影響了氣在全身的流通。此外，久坐還會影響脾胃的氣機升降，脾胃是人體氣機升降的樞紐，長時間不活動會使脾胃運化功能減弱，導致中焦氣機不暢，出現脘腹脹滿等症狀。
? 氣虛：從氣血生成的角度來看，久坐不動會減少人體的運動量，進而影響氣血的生成。運動能夠促進人體對水谷精微的吸收和轉化，而水谷精微是氣的重要來源之一。如果長期久坐，身體對營養物質的攝取和轉化效率降低，會逐漸導致氣虛。表現為身體乏力、容易疲倦、說話聲音低微等症狀。
對血的影響
? 血液迴圈障礙：久坐會使下肢的血液迴圈受到嚴重影響。人體的血液需要依靠心臟的搏動、肌肉的收縮和靜脈瓣的作用才能順利回流到心臟。當久坐時